Кардиотренажер Ball-Bike

Кардиотренажер Ball-Bike — это целый реабилитационно — оздоровительный комплекс. В нем объединены многочисленные возможности классических тренажеров. Благодаря занятиям на данном тренажере возможно не только избавиться от лишних килограммов, но и вернуть телу потерянную стройность, сформировать красивые формы, подкачать мышцы, привести тело в тонус. Ведь зачастую бывают такие ситуации, когда человека полностью устраивают его объемы и вес, но не радует состояние кожи, которую хочется подтянуть, сделать упругой, эластичной и более физически привлекательной. И вот здесь, когда вы стремитесь именно к моделированию форм без значительной потери объемов, когда вы хотите быть стройными, здоровыми и активными, вам придет на помощь именно BallBake.

Кардиотренажер Ball-Bike

Кардиотренажер Ball-Bike не имеет аналогов в Минске. Он дает возможность экономить время без ущерба для результата. Благодаря сочетанию в себе упражнений на мяче, работу с эспандерами и кардио-велотренировку, занимающийся может прокачать за пол часа на данном тренажере все мышцы тела. Кручение педалей и удержание равновесия на мяче из прочнейшего латекса очень хорошо укрепляет ягодицы, бедра, ноги и пресс. А вот эспандеры тренируют руки, плечевой пояс и спину. Также данный тренажер подойдет и для физически слабых, неподготовленных людей. В нем установлены очень тихие и мягкие педали с магнитной системой сопротивления, которая минимизирует нагрузку на суставы. Так как тренажер оснащен программами различного уровня сложности, то для каждого клиента подбирается и регулируется индивидуальная интенсивность занятий, расход калорий, пульс, скорость, время, дистанция и т.д. Благодаря такой мультифункциональности кардиотренажера на нем может заниматься не только профессиональный спортсмен, но и даже неподготовленный новичок. Причем результат от оной тренировки на Ball-Bike приравнивается к результату нескольких активных тренировок на двух-трех тренажерах в спортзале.

Что делает тело упругим?

Высокий процент мышечной ткани. Тело упруго только в одном случае: если на нем достаточно мышц. Тогда оно упруго на ощупь и на вид. Это истина в последней инстанции, которую нельзя обойти. А вот жировые отложения мягкие, пористые. Но многие ошибочно думают, что факт отсутствия жира — это уже путь к стройному упругому телу. Нет. Нет. И еще раз нет! Кожа, покрывающая слабенькие мышцы, напоминает шкурку цыплёнка. И только когда у вас мышц не просто больше, чем жира, но и, в принципе, их достаточно много, ваше тело обретает заветную упругость: нигде ничего не висит, не колышется, не трясется, не хлюпает. Причем абсолютно не стоит становится всем Арно́льдами Шварцене́ггерами. Вполне достаточно заниматься умеренно: 2-3 раза в неделю на тренажере BallBake и вашейй фигуре позавидуют даже звезды. Для девушек – это идеальный вариант скорректировать фигуру. Формы останутся, но тело приобретет ухоженный, спортивный, здоровый и поистине стройный вид. Вы забудете, что вам на пляже постоянно нужно втягивать животик, вы сможете одеть любое обтягивающее платье, вы перестанете постоянно носить широкие блузки. Ваша мечта не за горами. Она в ваших руках. Ну а для мужчин и спортсменов, занятия на BallBake – это прекрасная возможность за 30 минут на одном тренажере прокачать 640 мышц всего тела.

Кардиотренажер Ball-Bike

Для достижения наиболее оптимального результата и закрепления пролонгированного эффекта рекомендуется провести не меньше 10-ти тренирвок.

1-я неделя: 3 тренировоки на термовакуумном тренажере (+рекомендуем совмещать тренировки с роликовым тренажером)
2-я неделя: 3 тренировок на термовакуумном тренажере (+рекомендуем совмещать тренировки с роликовым тренажером)
3-я неделя: 2 тренировки на термовакуумном тренажере (+рекомендуем совмещать тренировки с роликовым тренажером)
4-я неделя: 2 тренировки на термовакуумном тренажере (+рекомендуем совмещать тренировки с роликовым тренажером)

BallBike способствует:

— снижению веса;

— избавлению от лишнего подкожного жира;

моделированию красивых форм;

устранению целлюлита;

проработке большой, малой и средней ягодичных мышц;

формированию здорового рельефа кожи;

— увеличению мышечной массы;

увеличению выносливости;

увеличению подвижности суставов;

— укреплению сердечно-сосудистой системы;

— стимуляции кровообращения;

улучшению работы вестибулярного аппарата;

— возрастанию силы;

— укреплению мышц всего тела.

Кардиотренажер Ball-Bike

Преимущества:

новое инновационное поколение существующих тренажеров;

— отсутствие аналогов;

— занятия на одном тренажере одновременно заменяют тренинги на нескольких тренажерах поочередно.

возможность за минимальное время занятий проработать все мышцы тела;

возможность задействовать 640 мышц тела за 1 тренировку;

— практически беззвучная работа, позволяющая слушать музыку;

исключительно мягкое и плавное движение, исключает ударные нагрузки

возможность занятий даже в период реабилитации после травм;

педали с магнитной системой сопротивления не оказывают вредного воздействия на суставы;

возможность самостоятельно выбирать и изменять интенсивность нагрузок;

— фитбол положительно воздействует на мышцы спины и позвоночника;

незаменим для людей с ожирением (выдерживает до 160 кг);

возможность использования как и для спорта, так и в целях реабилитации.

Противопоказания:

— наличие кардиостимулятора;

— проблемы с сердцем;

— проблемы с сосудами;

— беременность;

— бронхиальная астме. 

Подготовка к тренировке



Время и место тренировки. Чтобы легче переносить физические нагрузки, старайтесь ориентироваться на свои биоритмы. Если вы – «жаворонок» – крутите педали по утрам. Если принадлежите к «совам» – то вам лучше тренироваться во второй половине дня. Но имейте в виду, что нельзя начинать тренировку раньше, чем через 2–3 часа после сна. Вечерние тренировки нужно заканчивать за 2 часа до сна.



Еда, питье. Занятия следует проводить через 2 часа после еды, а после тренировки постарайтесь не есть хотя бы час. Если Вы принимали лекарства, пили чай, кофе, спиртные напитки или курили – начинайте тренировку также не раньше, чем через час.

Если во время тренировки появляется жажда или сухость во рту, нужно прополоскать рот, но не употреблять сколько-нибудь значительных количеств жидкости во время и непосредственно после тренировки.



Одежда для тренировки должна быть легкой и позволять дышать телу; обувь – спортивная, например, кроссовки для бега. Если вы наденете много одежды, то это вызовет повышенное потоотделение. Дополнительная потеря веса – это жидкость, которая будет восполнена с первым выпитым вами стаканом воды.



Разминка. Каждую тренировку следует начинать с разминки для того, чтобы подготовить тело к последующей работе. Мы рекомендуем ее провести на роликовом тренажере. Если вы не хотите сочетать вакуумный тренажер с роликом, то сделайте хотя бы легкую разминку: приседания, наклоны и упражнения для плечевого пояса, слегка помассируйте и разотрите коленные суставы руками.

Успеха достигнет тот, кто сможет преодолеть свою лень. Помните, что тренировки должны быть регулярными. Большой перерыв в занятих приведет к тому, что вы постепенно потеряете результаты, которых достигли. Регулярная тренировка придает силы и замедляет процесс старения. Тридцать минут три раза в неделю – это небольшая плата за огромную пользу от регулярных тренировок.



Что брать с собой?

  1. Удобную сменную спортивную обувь.

  2. Полотенце. В большинстве случаев с занимающихся течет много пота!

  3. Возьмите баночку воды. Во время тренировки в студии мы предоставим вам воду, но вот после выхода из студии скорее всего из-за большой потери шлаков, токсинов и жидкости, ваш организм потребует питья

  4. Средства для умывания. После тренировки у вас будет возможность посетить душ. Поэтому имейте с собой все необходимое для его принятия.



Ждем вас на консультацию, на прохождение пробных тренировок и на курсовые занятия по адресу: г. Минск, ул. Ольшевского, 1Б. Более подробную информацию вы можете узнать по телефону: +375(29) -772-39-58 (МТС) или +375(29) — 121-93—06 (velcom)

Ваше здоровье и красота важны для нас! Вместе мы сможем многое!